Qual Melhor Whey Protein Vegano de Ervilha: 10 Análises
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Escolher o melhor whey protein vegano de ervilha exige atenção aos detalhes. Este guia completo disseca 10 das melhores opções do mercado, ajudando você a diferenciar uma proteína isolada de um blend vegetal.
Analisamos sabor, solubilidade, perfil de aminoácidos e custo-benefício para que sua decisão seja informada e precisa, alinhada com seus objetivos de treino e saúde.
Isolada, Concentrada ou Blend: Qual a Melhor Escolha?
Entender a diferença entre os tipos de proteína vegetal é o primeiro passo para uma compra correta. Cada tipo atende a uma necessidade específica.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Proteína Isolada: Oferece a maior concentração de proteína, geralmente acima de 85%. Passa por um processo de filtragem que remove a maior parte das gorduras e carboidratos. É a escolha ideal para quem busca pureza máxima, controle rigoroso de calorias ou possui um sistema digestivo mais sensível.
- Proteína Concentrada: Contém cerca de 70% a 80% de proteína. Mantém um pouco mais de carboidratos e gorduras naturais do alimento. Apresenta um excelente custo-benefício, sendo uma ótima porta de entrada para quem começa a suplementar ou não tem a necessidade de uma proteína tão pura.
- Blend de Proteínas: Combina diferentes fontes vegetais, como ervilha e arroz. O objetivo é criar um perfil de aminoácidos mais completo, já que a deficiência de uma fonte é compensada pela outra. Blends costumam ter boa textura e são excelentes para recuperação muscular e ganho de massa.
Análise: Top 10 Proteínas Veganas de Ervilha
1. NewNutrition Proteína de Ervilha Isolada Chocolate
Ver OfertasA Proteína de Ervilha Isolada da NewNutrition se destaca pela sua pureza e excelente custo-benefício. Com 24g de proteína por dose, esta opção é formulada para quem busca maximizar a ingestão proteica sem adicionar muitos carboidratos ou gorduras à dieta.
A textura é fina e a dissolução em água ou leites vegetais é eficiente, resultando em um shake relativamente homogêneo, embora um pouco de agitação extra seja bem-vinda.
Este produto é a escolha perfeita para atletas e praticantes de musculação que precisam de uma proteína de rápida absorção no pós-treino e controlam macros com precisão. O sabor chocolate é agradável e não excessivamente doce, mascarando bem o gosto residual terroso característico da ervilha.
Para quem busca uma proteína de ervilha isolada confiável de uma marca nacional consolidada, esta é uma das opções mais seguras e econômicas do mercado.
- Alta concentração de proteína por dose (24g).
- Ótimo custo-benefício para uma proteína isolada.
- Baixo teor de carboidratos e gorduras.
- Sabor chocolate bem avaliado.
- Pode deixar um leve sabor residual de ervilha, perceptível para paladares sensíveis.
- A textura pode ser um pouco arenosa se não for bem misturada.
2. W Vegan Max Protein Blend de Arroz e Ervilha
A W Vegan Max Protein aposta na sinergia de um blend de proteína de arroz e ervilha. Essa combinação é estrategicamente pensada para fornecer um perfil completo de aminoácidos essenciais, tornando-a muito eficaz para a síntese proteica e recuperação muscular.
A mistura das duas fontes vegetais também contribui para uma textura mais agradável e menos arenosa em comparação com proteínas de fonte única.
Ideal para o vegano que busca um suplemento completo para ganho de massa muscular, sem se preocupar em combinar diferentes fontes de proteína ao longo do dia. O sabor é um ponto forte, com opções que geralmente agradam o público.
Se você valoriza um perfil de aminoácidos balanceado e uma experiência de consumo mais agradável, este blend de proteína vegetal é uma escolha acertada, equilibrando eficácia nutricional e palatabilidade.
- Perfil completo de aminoácidos devido ao blend de arroz e ervilha.
- Boa dissolução e textura menos arenosa.
- Variedade de sabores agradáveis.
- Bom equilíbrio entre preço e composição nutricional.
- Concentração de proteína por dose ligeiramente menor que as isoladas puras.
- Contém um pouco mais de carboidratos.
3. Biogens Vegan Protein com EAAs, HMB e Vitaminas
A Biogens Vegan Protein vai além do básico e entrega uma fórmula avançada. Este produto é um blend de proteína de ervilha e arroz enriquecido com um complexo de aminoácidos de cadeia ramificada (EAAs), HMB (hidroximetilbutirato) e um mix de vitaminas.
Essa composição robusta visa não apenas fornecer proteína, mas também otimizar a recuperação, reduzir o catabolismo muscular e apoiar a saúde geral.
Este suplemento é perfeito para o atleta de performance ou para quem leva o treino muito a sério. Ele elimina a necessidade de comprar múltiplos suplementos, como EAAs ou HMB, separadamente.
O investimento é mais alto, mas se justifica pela fórmula completa. Se você busca uma solução "tudo em um" para maximizar seus resultados e a recuperação pós-treino, a proposta da Biogens é uma das mais completas do mercado vegano.
- Fórmula enriquecida com EAAs, HMB e vitaminas.
- Otimiza a recuperação muscular e reduz o catabolismo.
- Solução completa, dispensando outros suplementos.
- Perfil de aminoácidos excelente.
- Preço significativamente mais elevado por dose.
- A complexidade da fórmula pode ser desnecessária para usuários casuais.
4. Wenutri Proteína De Ervilha Isolada 1kg
A Proteína de Ervilha Isolada da Wenutri é a definição de simplicidade e versatilidade. Vendida em pacotes de 1kg e sem sabor, ela é composta por um único ingrediente: proteína isolada de ervilha.
Isso garante máxima pureza, sem adoçantes, corantes ou aromas artificiais, oferecendo controle total sobre o que você consome.
Esta é a opção definitiva para quem adora criar as próprias receitas. Você pode adicioná-la a shakes de frutas, smoothies verdes, sopas, panquecas ou até mesmo massas de pães e bolos para enriquecer o valor proteico.
O custo-benefício em compras de grande volume é imbatível. É a escolha para o cozinheiro criativo e para o consumidor que foge de ingredientes artificiais e busca o melhor preço por grama de proteína pura.
- Máxima versatilidade por ser sem sabor e sem aditivos.
- Excelente custo-benefício na embalagem de 1kg.
- Proteína de ervilha isolada pura, ideal para dietas restritivas.
- Permite controle total sobre o sabor e o nível de doçura das receitas.
- Sabor natural de ervilha muito presente, o que exige combinação com outros ingredientes.
- A ausência de sabor pode ser um ponto negativo para quem busca praticidade.
5. DUX FreshVegan Sachê de Ervilha e Arroz
O DUX FreshVegan se posiciona no segmento premium, com foco em qualidade de ingredientes, sabor e experiência do usuário. A combinação de proteína de ervilha e arroz integral germinado busca não apenas um perfil de aminoácidos completo, mas também uma digestibilidade superior.
A marca investe pesado em sabores, que são frequentemente descritos como mais naturais e menos artificiais.
Este produto, especialmente no formato sachê, é ideal para quem deseja experimentar uma proteína vegana de alta qualidade antes de se comprometer com um pote grande. Também é perfeito para quem busca praticidade para levar na bolsa da academia.
Se você não se importa em pagar um pouco mais por um sabor diferenciado, ótima solubilidade e uma fórmula limpa com ingredientes de alta qualidade, a DUX FreshVegan é uma aposta segura.
- Sabores naturais e bem elaborados.
- Excelente solubilidade e textura cremosa.
- Blend de alta qualidade com perfil de aminoácidos completo.
- Formato em sachê ideal para experimentar e transportar.
- Custo por grama de proteína consideravelmente mais alto.
- A quantidade de proteína por dose pode ser menor que em outras marcas.
6. Equaliv Body Protein Veggie Blend Sabor Cacau
A Equaliv Body Protein Veggie foca em um público que busca bem-estar e um produto com apelo "gourmet". A fórmula é um blend de proteína de ervilha e girassol, uma combinação menos comum que visa uma textura suave.
O sabor cacau é um dos seus principais atrativos, sendo desenvolvido para criar uma bebida cremosa e saborosa, que se assemelha a um achocolatado proteico.
Este suplemento é a escolha ideal para quem prioriza o sabor e a experiência de consumo acima da concentração máxima de proteína. É ótimo para um lanche da tarde gostoso ou para quem tem dificuldade em se adaptar ao gosto de outras proteínas vegetais.
Se seu objetivo principal é complementar a ingestão de proteína de forma prazerosa e você não está contando cada grama de macronutriente, o Body Protein Veggie da Equaliv entrega uma experiência sensorial superior.
- Sabor e cremosidade excelentes.
- Blend de ervilha e girassol oferece uma textura diferenciada.
- Fácil de incorporar na rotina como um lanche saboroso.
- Preço elevado pelo conteúdo de proteína oferecido.
- Pode conter mais carboidratos e adoçantes que opções focadas em performance.
7. Giroil Proteína Isolada de Ervilha Natural 1kg
Similar à proposta da Wenutri, a Giroil oferece uma Proteína Isolada de Ervilha em sua forma mais pura: natural e sem aditivos. O produto é direcionado ao consumidor que busca um ingrediente limpo e funcional para suas preparações culinárias.
A marca Giroil tem um forte apelo com o público que valoriza produtos naturais e de origem conhecida.
Esta é a proteína para o purista. Se você quer total controle sobre sua suplementação, evitando qualquer tipo de adoçante, aroma ou espessante, esta é a escolha certa. O pacote de 1kg oferece um custo-benefício excelente a longo prazo.
É perfeita para enriquecer receitas doces e salgadas, mas esteja preparado para o sabor característico de leguminosa, que precisará ser mascarado com outros ingredientes para quem não está acostumado.
- Produto puro, sem nenhum aditivo.
- Ótimo custo-benefício em embalagem de 1kg.
- Totalmente versátil para uso culinário.
- Ideal para pessoas com sensibilidade a adoçantes e aromas.
- Sabor forte e terroso de ervilha em sua forma natural.
- A solubilidade pode exigir um liquidificador para uma mistura perfeita.
8. Montenegro Proteína Concentrada de Ervilha 80%
A Proteína Concentrada de Ervilha da Montenegro é uma das opções mais acessíveis do mercado. Com 80% de concentração proteica, ela representa um ponto de equilíbrio para quem busca um suplemento eficaz sem o custo de uma proteína isolada.
Por ser concentrada, ela retém um pouco mais de fibras e carboidratos, o que pode contribuir para a saciedade.
Este produto é perfeito para iniciantes na suplementação vegana ou para quem tem um orçamento mais restrito. É uma forma econômica de atingir suas metas diárias de proteína. O sabor neutro permite que seja misturada com frutas e outros ingredientes para criar shakes personalizados.
Se o seu foco principal é o custo-benefício e você não se importa com a pureza absoluta da proteína isolada, a opção da Montenegro é imbatível.
- Preço extremamente competitivo.
- Boa concentração de proteína (80%) para um produto concentrado.
- Opção econômica para atingir metas proteicas.
- Versatilidade do produto sem sabor.
- Maior teor de carboidratos e gorduras em comparação com as isoladas.
- Textura pode ser mais arenosa e o sabor de ervilha mais pronunciado.
9. BRN Foods Vegan Protein Morango 2kg
A BRN Foods foca no volume e na economia com seu Vegan Protein em embalagem de 2kg. Este produto é um blend de proteínas vegetais, geralmente ervilha e soja, dependendo do lote, projetado para fornecer um bom aporte proteico a um custo muito baixo por dose.
O sabor morango visa oferecer uma opção pronta para consumo, bastando misturar com água.
Esta é a escolha para o consumidor de alto volume que já encontrou um sabor que lhe agrada e quer maximizar a economia. Comprar em grande quantidade reduz drasticamente o custo por porção.
É ideal para quem consome proteína diariamente e não quer se preocupar em repor o estoque com frequência. O principal ponto de atenção é o compromisso com um único sabor por um longo período.
- Custo por dose extremamente baixo devido à embalagem de 2kg.
- Praticidade do sabor pronto para consumo.
- Bom aporte proteico para o preço.
- Compromisso com um único sabor em grande quantidade.
- O sabor pode ser percebido como mais artificial por alguns usuários.
- A composição pode incluir soja, o que alguns consumidores evitam.
10. Vitafor Isocrisp Plant Vegan em Crisps
A Vitafor inova com o Isocrisp Plant, que não é uma proteína em pó, mas sim em crisps (flocos crocantes) feitos de proteína de ervilha e farinha de arroz. Este formato único transforma a suplementação em um topping, adicionando textura e proteína a diversas refeições sem alterar o sabor de forma significativa.
Este produto é perfeito para quem odeia a textura de shakes ou busca uma forma diferente e prazerosa de aumentar a ingestão de proteína. É ideal para adicionar a iogurtes, açaí, saladas de frutas, sopas ou até mesmo saladas, conferindo uma crocância funcional.
Não substitui um shake pós-treino de rápida absorção, mas é um excelente complemento para as outras refeições do dia. É para quem valoriza textura e versatilidade culinária.
- Formato inovador e versátil.
- Adiciona textura crocante e proteína às refeições.
- Sabor neutro que não interfere na preparação.
- Excelente para quem não gosta de shakes.
- Não serve para preparar bebidas proteicas tradicionais.
- Custo por grama de proteína mais alto que os pós.
- Menor concentração de proteína por porção.
Custo-Benefício: Como Calcular o Preço por Grama
Analisar o custo-benefício vai além de olhar o preço na embalagem. O cálculo mais justo é o custo por grama de proteína. A fórmula é simples e ajuda a comparar produtos com tamanhos e doses diferentes.
Primeiro, encontre a quantidade total de proteína na embalagem: multiplique o número de doses pela quantidade de proteína por dose. Depois, divida o preço total do produto por essa quantidade total de proteína.
Exemplo prático: um pote de R$ 100 tem 30 doses, e cada dose tem 20g de proteína. O total de proteína é 30 * 20 = 600g. O custo por grama é R$ 100 / 600g = R$ 0,16 por grama de proteína.
Use esta conta para descobrir qual produto realmente oferece mais proteína pelo seu dinheiro. Geralmente, embalagens maiores e proteínas concentradas ou sem sabor apresentam o melhor resultado.
A Importância do Perfil Completo de Aminoácidos
Aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Para o corpo construir massa muscular de forma eficiente, ele precisa de todos os nove aminoácidos essenciais (EAAs). A proteína de ervilha é rica em quase todos eles, especialmente os BCAAs (leucina, isoleucina e valina), que são fundamentais para a recuperação muscular.
No entanto, ela é naturalmente um pouco mais baixa no aminoácido metionina.
É aqui que os blends de proteína vegetal, como os que combinam ervilha com arroz, mostram seu valor. A proteína de arroz é rica em metionina, compensando a deficiência da ervilha.
Juntas, elas formam um perfil de aminoácidos completo e robusto, muito similar ao do whey protein de origem animal. Para quem depende do suplemento como uma fonte primária de proteína para ganho de massa, escolher um blend de proteína de arroz e ervilha é uma decisão inteligente.
Com Sabor ou Sem Sabor: Qual a Melhor Versatilidade?
A escolha entre uma proteína com ou sem sabor depende diretamente do seu uso. As opções com sabor, como chocolate, baunilha ou morango, oferecem máxima praticidade. Elas são feitas para serem misturadas com água ou leite vegetal e consumidas imediatamente, ideais para o pós-treino ou para um lanche rápido.
A desvantagem é a limitação: o sabor de chocolate não combina bem com um smoothie de frutas vermelhas, por exemplo.
As proteínas sem sabor (naturais) oferecem versatilidade total. Elas podem ser adicionadas a praticamente qualquer preparação, doce ou salgada, sem alterar o gosto final de forma drástica.
Você pode enriquecer sopas, molhos, massas de panqueca, bolos e, claro, criar shakes com o sabor que desejar, controlando o tipo e a quantidade de adoçante. O ponto negativo é o sabor residual de ervilha, que pode ser perceptível e exige combinação com outros ingredientes para ser mascarado.
Perguntas Frequentes
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Leandro Almeida Leblanc
Fundador do QualMelhorComprar. Jornalista (UFRJ) com MBA em E-commerce (ESPM) e 15 anos de experiência em análise de consumo. Leandro trocou o trabalho em grandes varejistas pela missão de ajudar o brasileiro a fazer a melhor compra, unindo preço, qualidade e o momento certo.
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