Melhor Pasta de Amendoim para Engordar: Guia Completo!
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Ganhar peso e massa muscular de forma saudável exige foco na nutrição e na ingestão calórica adequada. A pasta de amendoim, rica em gorduras boas, proteínas e calorias, surge como uma aliada poderosa nessa jornada.
Mas com tantas opções no mercado, como escolher a melhor pasta de amendoim para engordar? Este guia detalhado analisa 10 produtos selecionados, destacando seus pontos fortes e fracos para você fazer a escolha certa e acelerar seus resultados.
O Que Buscar em uma Pasta para Engordar?
Ao procurar uma pasta de amendoim para auxiliar no ganho de peso, alguns fatores são cruciais. Priorize produtos com alto teor calórico, geralmente alcançado pela densidade do amendoim em si, mas também pela adição de gorduras saudáveis.
A quantidade de proteína também é um diferencial importante para a recuperação e construção muscular. Verifique a lista de ingredientes: quanto mais curta e limpa, melhor. Idealmente, você quer amendoins torrados e talvez uma pitada de sal.
Evite pastas com açúcares adicionados, óleos hidrogenados ou conservantes desnecessários, pois eles diluem os benefícios nutricionais e adicionam calorias vazias.
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A textura é outra consideração pessoal. Pastas cremosas são versáteis e fáceis de misturar em shakes ou receitas. Já as crocantes oferecem uma experiência sensorial diferente, com pedaços de amendoim que adicionam crocância e saciedade.
Para quem busca maximizar o ganho de massa, pastas que combinam amendoim com whey protein podem ser uma opção interessante, pois aumentam a oferta de proteínas em uma única porção.
1. Pasta de Amendoim Integral - 1000g - Power One
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A Power One Pasta de Amendoim Integral de 1000g é uma escolha sólida para quem busca um aporte calórico significativo sem ingredientes extras. Sua composição pura, focada apenas em amendoins torrados, garante um sabor autêntico e uma densidade nutricional alta.
É ideal para quem quer adicionar calorias de qualidade à dieta, seja puro, em shakes ou como complemento em receitas.
Esta opção é perfeita para atletas e entusiastas do fitness que já têm uma dieta controlada e precisam de uma fonte confiável de energia e gorduras saudáveis. A embalagem de 1kg garante que você terá seu suprimento por mais tempo, o que é conveniente para quem a consome regularmente como parte de sua estratégia de ganho de peso.
- Composição 100% amendoim integral
- Alto teor calórico e de gorduras saudáveis
- Embalagem econômica de 1kg
- Pode exigir uma boa mistura devido à separação natural do óleo
2. Pasta de Amendoim Integral Crocante Zero Açúcar 1kg - Natural Proteica
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Para quem aprecia a textura e o sabor dos pedaços de amendoim, a Pasta de Amendoim Integral Crocante Zero Açúcar da Natural Proteica é uma excelente pedida. Livre de açúcares adicionados, ela foca na pureza do amendoim, oferecendo uma boa quantidade de calorias e proteínas por porção.
A versão crocante adiciona um elemento de prazer ao consumo, tornando-a uma ótima opção para lanches ou para adicionar a iogurtes e frutas.
Esta pasta é ideal para indivíduos que buscam uma opção mais natural e sem adição de açúcares, mas não querem abrir mão da experiência textural. É um produto que se encaixa bem em dietas focadas em ganho de massa, pois contribui significativamente para a ingestão calórica diária sem comprometer a qualidade nutricional.
- Textura crocante com pedaços de amendoim
- Zero açúcar adicionado
- Boa fonte de calorias e proteínas
- Pode ser mais difícil de misturar em shakes devido aos pedaços
3. Pasta de Amendoim Integral Zero Açúcar 1kg - Natural Proteica
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Semelhante à sua versão crocante, a Pasta de Amendoim Integral Zero Açúcar da Natural Proteica em sua versão cremosa é para quem prefere uma consistência mais homogênea. Sua formulação pura, sem adição de açúcares, a torna uma escolha saudável e densa em calorias, perfeita para quem está em fase de ganho de peso.
A facilidade de mistura a torna uma adição prática a shakes pré e pós-treino.
É uma opção excelente para quem busca uma base neutra e nutritiva para suas refeições e lanches, permitindo que outros sabores se destaquem. Para quem tem dificuldade em atingir suas metas calóricas diárias, esta pasta de 1kg oferece uma solução saborosa e eficiente.
- Consistência cremosa e fácil de misturar
- Zero açúcar adicionado
- Alto valor calórico e nutricional
- Pode requerer mistura inicial para homogeneizar o óleo natural
4. Pasta de Amendoim Crocante (1,005kg), Power One
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A versão crocante da Power One, com um leve excesso de peso em sua embalagem de 1,005kg, mantém a qualidade de ser feita apenas com amendoins torrados. Essa opção é para aqueles que apreciam a sensação dos pedacinhos de amendoim em cada garfada, adicionando uma dimensão extra à experiência de consumo.
É uma fonte rica em energia e gorduras essenciais, contribuindo significativamente para o superávit calórico necessário para o ganho de massa.
Ideal para quem gosta de variar as texturas em sua dieta, esta pasta crocante pode ser consumida pura, com frutas, ou adicionada a receitas para um toque especial. Sua simplicidade na composição a torna uma escolha confiável para quem se preocupa com a qualidade dos ingredientes consumidos.
- Feita apenas com amendoins torrados
- Adiciona textura crocante às refeições
- Alta densidade calórica para ganho de peso
- A separação do óleo pode ocorrer, exigindo mistura
5. Power One Pasta de Amendoim Crocante 1kg
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A Power One Pasta de Amendoim Crocante de 1kg oferece a mesma proposta de valor da versão anterior, focando em amendoins torrados e na textura agradável dos pedaços. É uma opção robusta para quem busca aumentar a ingestão calórica de forma saborosa e nutritiva.
A ausência de aditivos desnecessários a torna uma aliada confiável para quem está focado em ganho de massa muscular e performance física.
Esta pasta é uma excelente escolha para atletas que precisam de energia sustentada e para qualquer pessoa que deseje aumentar o consumo calórico diário com um alimento de qualidade.
Sua simplicidade e sabor natural são seus grandes trunfos.
- Pureza do amendoim torrado
- Proporciona crocância e sabor
- Alta concentração de calorias benéficas
- Pode necessitar de mexer antes do uso
Dr. Peanut Pasta de Amendoim c/Whey Protein - Sabor Cookies & Cream, P...
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A Dr. Peanut Pasta de Amendoim com Whey Protein no sabor Cookies & Cream é uma opção diferenciada para quem busca potencializar o ganho de massa muscular. A adição de whey protein eleva o teor proteico da pasta, tornando-a uma ferramenta ainda mais eficaz para a recuperação e construção muscular pós-treino.
O sabor Cookies & Cream a torna uma indulgência deliciosa, ideal para quem quer tornar a dieta mais prazerosa.
Esta pasta é perfeita para atletas e praticantes de atividade física que desejam otimizar a ingestão de proteínas e calorias em uma única porção. O sabor marcante a torna uma excelente adição a shakes, panquecas ou como um recheio energético.
- Combina amendoim e whey protein para ganho muscular
- Sabor Cookies & Cream atrativo
- Prática para consumo pós-treino
- Contém ingredientes adicionais para o sabor, como adoçantes
7. Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã 600G - Com Whey Protein
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O sabor Avelã da Dr. Peanut, também enriquecida com whey protein, oferece uma alternativa deliciosa para quem busca os benefícios do amendoim e da proteína em sua dieta de ganho de massa.
A combinação do sabor da avelã com o amendoim cria uma experiência gustativa sofisticada, ideal para quem quer variar de sabores. A presença do whey protein reforça seu papel como aliada na recuperação muscular.
Esta pasta é uma ótima escolha para quem quer adicionar um toque gourmet às suas refeições enquanto otimiza a ingestão de nutrientes. É especialmente indicada para quem se exercita regularmente e busca uma recuperação muscular mais eficiente, combinando sabor e funcionalidade.
- Enriquecida com whey protein
- Sabor Avelã agradável e diferenciado
- Contribui para o ganho de massa e recuperação
- Presença de ingredientes adicionais como adoçantes e aromatizantes
8. DR. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocotine, Pote 600g
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A Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocotine é uma opção para quem deseja um sabor mais infantil e familiar, remetendo a clássicos doces. Embora focada no sabor, ela ainda oferece a densidade calórica do amendoim, auxiliando no ganho de peso.
Para quem tem dificuldade em consumir pastas de amendoim puras, esta versão com sabor pode ser a chave para aumentar a ingestão calórica de forma prazerosa.
É uma escolha interessante para quem busca uma forma mais divertida de adicionar calorias e gorduras boas à dieta, especialmente para aqueles com paladares mais exigentes. Pode ser consumida pura ou como complemento em receitas que pedem um toque de chocolate.
- Sabor Chocotine que agrada paladares diversos
- Contribui para o aporte calórico
- Divertida alternativa para aumentar a ingestão de amendoim
- Contém açúcares e aromatizantes para o sabor
9. DaColônia Amendopower - Pasta De Amendoim Integral, Zero, 500G
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A DaColônia Amendopower Pasta de Amendoim Integral Zero é uma opção focada na pureza e nos benefícios nutricionais do amendoim. Sem adição de açúcares ou outros ingredientes artificiais, ela oferece uma fonte concentrada de calorias e gorduras saudáveis, ideal para quem busca ganho de peso de forma natural.
A versão de 500g é adequada para quem quer experimentar ou para quem não consome grandes quantidades diariamente.
Esta pasta é perfeita para indivíduos que valorizam ingredientes limpos e buscam uma base nutritiva para suas dietas. É uma aliada confiável para quem está em um processo de ganho de massa e quer ter certeza de que está consumindo um produto de alta qualidade, sem aditivos indesejados.
- Composição 100% integral e zero adição de açúcar
- Foco na qualidade nutricional
- Prática embalagem de 500g para experimentar
- Pode ocorrer separação natural do óleo
10. DaColônia Amendopower Crunchy - Pasta Amendoim, Granulado, 500G
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A versão Crunchy da DaColônia Amendopower traz a textura agradável dos pedaços de amendoim, mantendo a proposta de ser uma pasta de amendoim integral e sem adição de açúcar. Essa combinação de textura e pureza a torna uma excelente escolha para quem busca mais prazer ao consumir pasta de amendoim, ao mesmo tempo em que contribui para o ganho calórico.
A embalagem de 500g é prática para quem quer testar essa variação.
Ideal para quem aprecia a experiência sensorial de mastigar pedacinhos de amendoim, esta pasta é uma adição valiosa para dietas de ganho de massa. Ela oferece calorias de qualidade e um sabor autêntico de amendoim, sem componentes desnecessários.
- Textura crocante com pedaços de amendoim
- Integral e zero adição de açúcar
- Boa para adicionar calorias e sabor
- Pode requerer mistura inicial
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Integral vs. Adicionais: Qual Escolher?
A escolha entre uma pasta de amendoim integral pura e uma com adicionais depende diretamente dos seus objetivos e preferências. Pastas integrais, como as da Power One e DaColônia, são compostas unicamente por amendoins torrados, oferecendo uma densidade calórica e nutricional máxima sem ingredientes extras.
Elas são ideais para quem busca a forma mais 'limpa' de consumir amendoim e quer controlar precisamente todos os componentes da sua dieta.
Por outro lado, pastas com adicionais, como as da Dr. Peanut com whey protein ou sabores, oferecem conveniência e um perfil de sabor mais elaborado. A adição de whey protein é particularmente útil para quem busca otimizar a ingestão proteica para ganho muscular.
No entanto, é importante verificar a lista de ingredientes para garantir que os adicionais (como açúcares, adoçantes ou aromatizantes) estejam alinhados com seus objetivos de saúde e dieta.
Crocante ou Cremosa: A Textura Ideal
A textura de uma pasta de amendoim é, em grande parte, uma preferência pessoal, mas pode influenciar a experiência de consumo e a versatilidade. Pastas cremosas, como a Integral Zero Açúcar da Natural Proteica, são incrivelmente fáceis de misturar em shakes, smoothies, molhos e massas de bolo, proporcionando uma base homogênea e rica.
Elas se espalham facilmente e são uma escolha prática para quem busca agilidade na preparação de suas refeições.
Já as pastas crocantes, como as versões da Natural Proteica, Power One e DaColônia, adicionam uma dimensão extra de prazer e textura. Os pedaços de amendoim oferecem uma experiência de mastigação mais satisfatória e podem tornar o consumo da pasta mais interessante, especialmente para quem acha a versão cremosa monótona.
Elas são ótimas para adicionar a iogurtes, aveia, ou simplesmente para comer de colher, proporcionando uma sensação de saciedade adicional.
Pasta de Amendoim com Whey: Potencializando o Ganho
Para aqueles focados em ganho de massa muscular, as pastas de amendoim que combinam a base nutritiva do amendoim com whey protein, como as da Dr. Peanut, representam uma estratégia inteligente.
O whey protein é uma fonte de proteína de rápida absorção, essencial para a reparação e crescimento muscular após o exercício. Ao incorporar whey diretamente na pasta de amendoim, você obtém uma dose dupla de nutrientes benéficos em uma única porção.
Essa combinação é particularmente vantajosa para quem busca otimizar o tempo e a conveniência, especialmente no período pós-treino. Além do benefício proteico, a pasta de amendoim contribui com calorias e gorduras saudáveis, criando um suplemento completo para quem tem metas de ganho de peso e hipertrofia.
No entanto, é sempre bom verificar a quantidade de whey protein por porção e os outros ingredientes presentes.
Perguntas Frequentes
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Leandro Almeida Leblanc
Fundador do QualMelhorComprar. Jornalista (UFRJ) com MBA em E-commerce (ESPM) e 15 anos de experiência em análise de consumo. Leandro trocou o trabalho em grandes varejistas pela missão de ajudar o brasileiro a fazer a melhor compra, unindo preço, qualidade e o momento certo.
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